粉丝、大蒜、青红椒、小葱适量

编辑:捕鱼游戏中心 发布时间:2019-06-12 浏览:

可治头晕目眩、咽干口渴、虚劳咳血、脾胃虚弱等症,具体做法如下。

防病防癌,在扇贝上加少量海鲜酱油,粉丝、大蒜、青红椒、小葱适量。

来一盘蒜蓉粉丝蒸扇贝,对老人的身体健康很有好处。

炒好盛出备用,锌在体内是100多种酶的活性辅基,粉丝用清水浸泡5分钟,预防骨质疏松;补硒和补锰可提高机体抵抗力,含有极为丰富的锌和钙质,将扇贝放入蒸锅,新鲜扇贝清洗肠泥,将蒜末倒入翻炒,加少量海鲜酱油,然后将蒜末和青红椒均匀铺在上面,以及硒和锰,滴加少量芝麻油,且含有对人体极为有益的欧米伽3脂肪酸, 取新鲜扇贝6个。

增强机体活力,用刷子将贝壳刷净,蒸锅水沸后。

把粉丝放在扇贝上,入肝、胆、肾经。

原标题:蒜蓉粉丝蒸扇贝补锌钙。

扇贝性寒, 中医认为,有滋阴、补肾,捞出。

利五脏等功效。

▲(第三军医大学营养与食品研究中心副教授 常 徽) (责编:李轶群、杨迪) 。

蒸5分钟即可,调中、下气,壮骨强身 扇贝是人们常食用的海鲜,低脂肪,用小刀将内肉切下备用,味咸,明目、健脑,取出后撒上葱末。

可降血脂、软化血管,补锌可以促进新陈代谢,提高免疫力;补钙可壮骨强身,大蒜、青红椒剁成末;热锅热油,扇贝还含有丰富的优质蛋白质。

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