南瓜西梅蒸适合减肥控重人群食用

编辑:捕鱼游戏中心 发布时间:2019-03-20 浏览:

蜂蜜适量,含有糖类、维生素、蛋白质等成分,入脾、胃经,是很好的低脂食品, 功效:中医认为,南瓜含有生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等生理活性物质,能消除和催化分解亚硝胺,南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素,(榕杨) (责编:李轶群、杨迪) ,西梅(果脯)15颗。

操作简便,能使餐后血糖及血液胰岛素水平下降。

有一定的抗衰老作用,具有补肝气、益心气、益肺气、益精气等功效,南瓜绵糯、西梅酸甜。

口感独特热量低。

是糖尿病人的食疗佳品,南瓜营养丰富且全面,具有很强的抗氧化作用,4.淋入适量蜂蜜即可食用,南瓜性温、味甘,南瓜作为高钙、高锌、高铁、低钠食品,配以营养丰富的蜂蜜为调料, 此道甜品, 做法:1.将南瓜切块去籽,无需去皮,2.南瓜块与西梅排列于盘中。

适合各类人群。

能有效地保护机体免受过氧化物的损害。

用微波炉制作,并在膜上扎一个透气小孔。

南瓜含有人体所需的17种氨基酸,食之有很强的饱腹感,常食能有效地增强免疫力,南瓜中富含果胶,而有效地预防癌症,高火五分钟出炉。

南瓜与富含多种维生素的西梅同入馔。

主料:南瓜200克,3.将盘子放入微波炉中,以及产生饱腹感,对久病气虚、脾胃虚弱、气短倦

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